Massage och Forskning(Från Kroppsterapeuternas webbsida)
PRESSMEDDELANDE
Beröring och massage kan förbättra vårt hälsotillstånd
- Visst finns det forskning
Det är framför allt den klassiska massagen som är föremål för forskning. Världens vetenskapliga centrum för massageforskning är Touch Research Institute (TRI) vid University of Miami School of Medicine i Florida. Många studier vid TRI har visat positiva effekter av massage.
Här är några exempel:
- Minskad stress
- Lindring av depressioner
- Reduktion av smärta
- Stärkt immunförsvar
- Ökad rörlighet
I Sverige har Kerstin Uvnäs-Moberg, professor i fysiologi, kommit fram till att massage och annan beröring frigör hormonet oxytoxin.
- Att dämpa stress och därigenom uppnå lugn och ro har påvisbara hälsobringande effekter, säger Kerstin Uvnäs -Moberg. Stress sliter på systemet och försvårar läkning. Lugn och avslappning däremot har läkande effekt. Oxytocin som frisätts har en mängd rent fysiologiska effekter. Blodtrycket sänks och pulsen går ned. Det påverkar matsmältningen så att näring kan lagras mer effektivt och stimulerar även tillväxt och läkning.
- Massage är ett av de säkraste sätten att frisätta oxytocin. Lugn-och-rosystemet erbjuder en vetenskapligt hållbar förklaring till varför beröringsmetoder som massage verkligen fungerar. Goda fysiologiska effekter uppnås först när en regelbunden frisättning av oxytocinet sker, påpekar professor Uvnäs-Moberg.
I nuläget pågår ett antal studier i Sverige, till exempel vid Karolinska Institutet. Dessa och en kommande studie av massage vid utmattningssyndrom vid Uppsala Universitet stöds av Insamlingsstiftelsen för forskning om manuella terapier.
- Vi välkomnar mer forskning för att belägga det våra 4300 seriösa kroppsterapeuter redan vet, säger Anna Karin Törnberg, kanslichef på Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.
Mer information: På www.miami.edu/touch-research kan du läsa om Touch Research Institute och på www.manuellaterapier.se finns information om de studier som stöds av insamlingsstiftelsen för forskning om manuella terapier.
